03 astuces pour finir le mois d’août en bonne santé malgré le froid

Le mois d’août bat son plein avec le temps froid et les virus. Pour les personnes sensibles au
changement de température, on traverse une période où des précautions doivent être prises afin
d’éviter de tomber malade. Sur ce, nous vous proposons 03 astuces pour protéger votre organisme
du froid en août.

Un vent froid et dangereux


Août est la période réputée la plus froide en Afrique. Au réveil, la température est si basse que se
doucher devient une réelle épreuve. C’est le moment où les maux tels le rhumatisme, les crises de
drépanocytose, la toux, la grippe, (etc.) s’expriment le plus. C’est pour cela qu’il est important de se
protéger pour aider son système immunitaire à se défendre contre les attaques extérieures.


Privilégier les tisanes et infusions


La première chose à faire est de revêtir son armure de l’intérieur. Les tisanes et infusions sont des
breuvages dans lesquels on fait macérer des plantes pour en extraire leurs principes actifs. Boire une
tisane ou une infusion chaude pendant qu’il fait frais permet de réchauffer l’organisme et lui
apporter tous les bienfaits des plantes infusées. On jouit donc des vertus anti-inflammatoires,
antiseptiques, antibiotiques des plantes. Les infusions et tisanes constituent l’un des meilleurs
moyens pour prévenir la toux, le rhume, la grippe et certaines allergies, car elles engagent le
métabolisme et fortifient le système immunitaire. Si vous voulez une excellente recette pour lutter
contre les maux dus au froid, cliquez ici.


L’armure extérieure : chaussettes, écharpes, pull-over, bonnets


Après une protection interne, il faut maintenant couvrir le corps convenablement. L’air poussiéreux
ou pas est généralement chargé de multiples particules agressives. Le contact direct avec la peau et
les muqueuses fait passer ces particules dans le sang. On recommande en conséquence de se vêtir
d’un pull-over en coton ou en laine pour éviter de prendre froid. Il faut également porter un bonnet
pour réduire le contact entre la tête et l’humidité. Pour les personnes très sensibles, il est prioritaire
d’opter pour des bas qui réchauffent bien. Évitez alors les jupes courtes. Choisissez des pantalons
couvrant toute la jambe, des chaussettes et des chaussures fermées. Ajoutez à tout ceci une écharpe
et des lunettes si vous êtes en déplacement.


Les onguents


Les onguents sont des crèmes auxquelles on ajoute des substances végétales. Ils sont fortement
chargés en principes actifs. Appliqués sur la peau par massage, ils pénètrent facilement et diffusent
dans les couches corporelles le calme et la relaxation. Ils établissent par conséquent une barrière
entre la peau et les microbes. Les onguents sont de ce fait une excellente protection externe en
temps de pluies. Procurez-vous donc un onguent et utilisez-le le matin après la douche, le soir au
couché et dans les moments où la température est assez basse. Vous vous sentirez boosté et moins
stressé.
Le meilleur moyen de survivre à la fraîcheur est d’apporter une protection interne et externe à
l’organisme. Les astuces que nous venons de vous donner vous permettent de vaquer à vos
occupations quotidiennes sans être handicapé par la température générale. Ceci fait, vous finirez le
mois d’août dans un bien-être jusqu’alors inconnu.

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